💙新的一週你會更好❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
如果你必須早起六點到健身房運動⠀⠀⠀⠀⠀
你願意嗎？⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
如果你必須改變長期以來的飲食習慣⠀⠀⠀⠀
你願意嗎？⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
如果你每次去運動都累得半死⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
你還願意再去嗎？⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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我發現很多女孩「希望」改變體態⠀⠀⠀⠀⠀
但卻不是「真心渴望」改變體態⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
希望不會帶來任何結果⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
問我再多的減脂問題也不會有結果⠀⠀⠀⠀⠀
儲存我再多的訓練影片也不會變瘦⠀⠀⠀⠀⠀
只有你「夠渴望」一件事情⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
才會促使你去「行動」⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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你不需要ㄧ開始就每天上健身房⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
你不需要ㄧ開始就吃得超級乾淨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
衝的太快 跌的也快⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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你只需要慢慢的開始⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
慢慢的改變⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
在改變習慣的過程中⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
找到自己可以平衡的方式⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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這8週⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
她慢慢的改變了飲食習慣⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
從ㄧ天一杯珍奶⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
到快忘記珍奶的味道⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
為了運動⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
早上6點到健身房報到⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
練完洗完直接去上班⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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因為行動⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
她才看見改變。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#csl曲線計畫 #體態改變⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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